Prestations

SEANCES CARDIO

PREVENTION CARDIO-RESPIRATOIRE / CARDIO TRAINING / B.P.M. / SPECIAL CARDIO: Booster votre système cardio-vasculaire & respiratoire Améliorer votre endurance aérobie et brûler des calories

SEANCES RENFORCEMENT MUSCULAIRE

GYM TONIC / BODY BARRE / FESS.CUISS.ABDOS / GLOBAL PHYSIQUE / CROSS TRAINING / ABDOS FLASH: Booster votre tonus musculaire. Renforcement musculaire localisé ou généralisé.

SEANCES PREVENTION SANTE

PILATES / GAINAGE & EQUILIBRE / PREVENTION MAL DE DOS: Prévention santé. Stimulation proprioceptive et équilibre musculaire.

SEANCES STRETCHING

SOUPLESSE / RELAXATION / STRETCHING: Etirements musculaires, souplesse articulaire, relaxation et détente psychique.

PLATEAU de MUSCULATION & COACHING

SECURITE & PERFORMANCE / SUIVI PERSONNALISE par un coach diplômé, qualifié et expérimenté: Plateau de musculation professionnel. Conçu pour les athlètes comme pour les débutants. Machines guidées / Matériel athlétique / Cross training / Haltérophilie /

PLATEAU CARDIO & SUIVI PERSONNALISE

ENDURANCE AEROBIE/ AFFINEMENT/ PREVENTION SANTE: Suivi et conseils par un professionnel diplômé qualifié et expérimenté. Bouger/booster son énergie / bruler des calories / Renforcement du système cardio-vasculaire / Machines et matériel professionnel / Séances personnalisés et adaptées à tous les niveaux; débutant comme athlète confirmé.

SAUNA & HAMMAM

RECUPERATION / DETENTE après l'effort: un moment 100% récupération et bien-être. Elimine les toxines, réduit les courbatures, accelère la récupération et détend le corps et l'esprit.